Microagressies tegengaan.

- want hun impact op welzijn, samenwerking en prestaties is groot

"Microaggressions:

- death by a thousand cuts."

- Derald Wing Sue

Waarom dit ertoe doet

Microagressies zijn klein, alledaags en vaak onbedoeld. Maar hun effect is allesbehalve klein. Het gaat om subtiele opmerkingen, gedragingen of contexten die mensen het gevoel geven dat ze er niet helemaal bij horen.

Wat loopt er vandaag vast?

Opmerkingen of grappen die “zo niet bedoeld waren”, maar wel raken
Stilte of ongemak wanneer iemand zich uitgesloten voelt
Onzekerheid: moet ik hier iets van zeggen of niet?

Waarom is dit lastig?
Microagressies ontstaan meestal uit automatische denkprocessen(systeem 1): onbewuste aannames, stereotypen en sociale scripts. Omdat de intentie vaak niet negatief is, wordt de impact makkelijk geminimaliseerd of ontkend.

Wat gebeurt er als organisaties hier niets aan doen?

Mensen voelen zich minder veilig en minder gezien
Mentale en fysieke klachten nemen toe
Vermijdingsgedrag, absenteïsme en mentale uitputting groeien

Dit is geen kwestie van “overgevoeligheid”, maar van voorspelbare effecten op het menselijk brein en welzijn.

Wat dit mogelijk maakt

Na deze opleiding zijn deelnemers beter in staat om:

Microagressies te herkennen in woorden, gedrag en context
Het onderscheid te maken tussen intentie en impact
Gepast en constructief te reageren — als doelwit, getuige, leidinggevende of (onbedoelde) veroorzaker

De focus ligt op concrete gedragskeuzes in realistische werksituaties.

Onze aanpak

eze opleiding is gebaseerd op inzichten uit gedragswetenschap, sociale psychologie en cognitieve psychologie.

We vertrekken van één realiteit: Microagressies zijn zelden het gevolg van slechte intenties, maar wel van automatische patronen.

Daarom focussen we op:

begrijpen hoe microagressies ontstaan in systeem-1-denken
werken met het onderscheid tussen intentie en impact
concrete, haalbare interventies die de situatie niet laten escaleren

We werken met herkenbare cases uit de eigen werkcontext, in een veilig en respectvol kader.

Programma

1. Wat zijn microagressies?

Definitie, oorsprong en impact van microagressies
De link tussen microagressies en ons automatische systeem-1-denken

3. Microagressies tegengaan

Praktische tools en strategieën om te hanteren bij microagressies, zowel als
- slachtoffer
- getuige of collega
- leider of manager
- en (vaak onbedoelde) dader

2. Microagressies @work

Microagressies leren herkennen
Het belangrijke onderscheid tussen intentie en impact
Het belang van een aanpak zowel op niveau van individu als van de organisatie

4. Persoonlijk Actieplan

Het einddoel is gedragsverandering op het werk. Daarom bevat onze training altijd een persoonlijk actieplan.
Dit actieplan formuleer je in de vorm van een "als-dan"-plan (of implementatie-intentie). Onderzoek toont aan dat de kans op daadwerkelijke gedragsverandering hierdoor sterk wordt vergroot.

Format

In-company training: 1 dag
In-company workshop: 1 dagdeel
praktisch, interactief en case-gedreven

Reviews

"A very engaging session of the effects of unconscious bias. Even in a large group the trainer manages to get participants to share their personal experiences with stereotypical thinking."

Adel Mouchalleh, Expert Communication, VDAB East-Flanders

“Une formation superbe. Tout était bien préparé. Bons outils pédagogiques, maitrisé par la formatrice, Emilie."

Anonyme, Actiris

Benieuwd hoe het bespreekbaar maken van microagressies het verschil kan maken in jouw organisatie?

Een kort gesprek is meestal de beste start.

Boek verkennend gesprek